Et si ...
Vous pouviez découvrir le sens caché de vos peurs et toute leur raison d'être là, dans votre vie ...
Et si ...
Avoir peur était seulement le reflet d'une solution ou de quelque chose encore plus important pour vous ?
Je vous partage un
concept issu de la PNL
C’est une difficulté humaine que de gérer ce qui se vit en nous, les émotions, les ressentis. Il s’en passe à l’intérieur ! Culpabilité, frustration, tristesse, avec en haut du palmarès la peur, ou plutôt les peurs car elles sont nombreuses.
Peur de manquer, peur d’échouer, peur de réussir, de décider, de s’engager, de s’exprimer, de s’affirmer, peur d’agir, peur de mourir.
Moi aussi j’ai eu souvent peur. Et vous ? Quelles sont vos plus terribles peurs ?
C’est quand je me suis formée en PNL que j’ai appris un concept que j’ai adoré, qui affirme que derrière chaque comportement il y a une intention positive.
C’est grâce à ce postulat que j’ai changé de regard sur les peurs qui freinaient mon épanouissement.
J’ai pu voyager en moi et aller là où se cache la peur. Car Oui, souvent elle se cache, comme si elle fuyait la lumière et préférait l’ombre. J'ai pu créer une nouvelle relation avec mes peurs.
J'ai pu réaliser que la peur est comme une amie, comme une gardienne qui veille à nous protéger, à nous empêcher de nous éloigner de nous, à nous éviter de passer à côté de l’essentiel. Ou bien elle révèle nos blessures et nous enseigne le travail à faire. Si nous savons l'écouter. C'est ce que je vous propose.
Cette méditation est une invitation
pour mieux vous connaitre
pour changer de regard
pour vous libérer
un voyage intérieur pour contribuer à votre évolution !
Pour en finir !
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Avec les peurs qui freinent vos élans
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Avec les blocages qui briment vos désirs
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Avec la panique quand il s'agit d'agir
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Avec le sentiment d'impuissance
La puissance de votre inconscient
Milton Erickson disait de notre inconscient qu'il était comme un immense entrepôt de souvenirs et un grand réservoir de ressources et de sagesse. Il y a dans cet espace tellement de trésors à découvrir et la méditation nous y connecte directement!
À propos de Catherine Pruvost, votre guide.
Catherine a grandi dans un contexte familial rude. Touchée, depuis son tout jeune âge, par les difficultés des humains à communiquer harmonieusement et à être heureux, et habitée par la conviction que s’épanouir et créer son bonheur est possible, quel que soit son passé, elle a entamé un long cheminement de développement personnel qui l'a tout naturellement guidé vers sa mission de vie.
Formée à plusieurs approches, CNV, Analyse transactionnelle, Maitre-enseignante en PNL, coach sénior, formatrice et superviseur de coachs, auteur du programme MASTERCOACH, et animatrice de constellations familiales, elle œuvre au quotidien avec le désir de faire une différence, et professionnalisme pour accompagner l’humain à la réconciliation intérieure, la guérison des cœurs, et l’éveil des consciences.
Elle rêve d’un monde meilleur, où chaque être humain a trouvé une voie d’épanouissement individuelle et collective. Femme de cœur elle accomplie sa mission de rendre le changement accessible avec authenticité et bienveillance. Elle embrasse la vie avec reconnaissance, se sent supportée par une bonne étoile et éprouve beaucoup de gratitude pour tout son parcours de vie.
Un peu plus sur Catherine Pruvost
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Coach depuis 15 ans, elle a à son actif plus de 3000 heures d’accompagnement clients en coaching
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Fondatrice de l’ESPACE HUMANITUM, elle enseigne le changement depuis 2008 et accompagne des groupes au Québec, en Europe et au Maroc.
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Experte des processus de changement et de la systémie familial.
Juste pour vous !
Méditer, c’est s'offrir une pause, un espace pour se reconnecter à ce qui est essentiel. C'est prendre naturellement soin de soi. La méditation renforce notre lien avec la source de nos ressources.
Aller à la rencontre de ses peurs
Et s'en libérer, pour une vie plus épanouie !
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VIDÉO 1 : Méditation "À la rencontre de ses peurs"
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Questions fréquentes
Qu'est-ce que la méditation ?
Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, ou sujet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps. La méditation qui nous vient de pratiques ancestrales, met en lumière le fait que le corps et l’esprit ne sont pas séparés et que le premier n’est pas dominé par le second.
Qu'est que la méditation peut m'apporter ?
On accorde beaucoup de vertus à la pratique de la méditation. Certaines sont prouvées scientifiquement, d'autres découlent directement de croyances populaires. C'est quand on commence à exercer une pratique régulière de méditation qu'on réalise que nous n'avons pas besoin de preuve pour en apprécier les bienfaits, comme améliorer sa concentration, mieux se connaitre, mieux gérer ses différents états internes, ses émotions, et son stress. Les recherches scientifiques démontrent que 15 à 30 minutes de méditation par jour suffisent pour en voir l’impact positif sur son état d’être mental et son état de santé physique. Cette pratique de l’attention permettrait de voir plus clair et plus justement en nous.
À quoi ressemble la méditation ?
Il y a toutes sortes d'idées que l'on se fait de la méditation. Certaines personnes pensent qu'il faut absolument faire le vide dans sa tête et qu'il ne faut penser à rien! En fait il ne s’agit pas du tout, ni de vider notre tête ni d'arrêter toute activité mentale. Méditer c’est plutôt comme se dissocier et à partir d'une position de recul d'observer, le flot de nos pensées et l'activité qui en découle, afin de saisir les idées qui entravent l'accès à notre bien-être.
Une méditation est un outil de développement personnel !
Humanitum, Montréal, Québec
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